管住嘴！大部分癌症都是这样吃出来的

　　癌症并不是一下子患上的，虽然说诱发癌症的病因有很多，但是与平时的生活进食习惯有很大的关系，其实有很多癌症是吃出来的，平时你不注意，一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用，现在给大家说一下癌症是怎么吃出来的？

　　一、吃饭不规律

　　因为当你的胃处于饥饿状态的时候，胃酸和胃蛋白酶就没有食物中和，这时胃部就会消化胃黏膜，对胃黏膜造成损害，如果胃粘膜长期被损害就很容易出现胃病，甚至引发胃癌，饥一顿，饱一顿，生活无规律的饮食习惯，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

　　二、空腹吃酸性食物

　　人在空腹的时候胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，容易增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，引起胃部胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病，不能空腹吃的水果比如：柿子、山楂、李子、柠檬、杨梅等。

　　三、经常吃泡饭

　　汤泡都是比较软烂吃在嘴里几乎不用咀嚼就咽到胃里，没有经过咀嚼嘴内唾液分泌得就少，再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液的分泌也会减少，吃到胃里后一是加重胃肠道负担，二是营养不能被完全吸收，三是可能会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

　　四、抽烟、嗜酒如命

　　抽烟的人尼古丁除了进入肺部外，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，时间长了容易形成胃部溃疡，适量饮酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次性大量饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃部不适症状，长此以往很容易发展成胃癌。

　　一旦出现腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐胃液或有大便呈黑色柏油样等症状，应及时做胃镜排查，没有症状的人建议40岁以上每两年做一次胃镜检查，尽可能早发现、早治疗。

　　癌症严重威胁着人类健康，尽管现代医疗手段在治理癌症方面有了很大提高，但是仍有很多病人无法得到治愈，所以在日常生活中一定要采用正确的饮食方式，增加蔬菜水果、蛋类奶类和海产品等的摄入量，要预防肿瘤尽量减少以上食物的进食量。