4种营养元素帮宝宝开发智力

　　生活中人们的智商都差不多，但是也存在着一些差异，人的智商也不是一生下来就决定的。宝宝时期的早教和营养成分都会影响宝宝的智力发育，补充营养元素有助于宝宝智力的开发，今天我们就一起来看看能够帮宝宝开发智力的四种元素吧。

　　帮助宝宝开发智力的元素一：脑、卵磷脂；这两种物质能够促进脑部的功能，能够增加宝宝的智力和记忆力，宝宝在六周岁之前，多补充脑、卵磷脂有助于宝宝智力的开发和提高。那么哪些食物中含有这两种物质呢？比如蛋黄、动物的脑、脊髓等都含有丰富的脑、卵磷脂，有助于提高宝宝的智力。

　　帮助宝宝开发智力的元素二：葡萄糖；葡萄糖是供给大脑的活动的主要能量物质，宝宝多吃葡萄糖含量高的食物有助于提高智力。含葡萄糖的食物主要包括米、土豆、南瓜、山芋等。

　　帮助宝宝开发智力的元素三：微量元素；锌、碘、铁、硒等微量元素是大脑所必需的营养元素，也是开发和提高宝宝智力不可缺少的物质。如果宝宝缺乏这些微量元素，会影响宝宝的智力和记忆力，富含这些微量元素的食物有：牛肉、猪肝、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等。

　　帮助开发宝宝智力的元素四：维生素C：VC能够使宝宝保持头脑清醒、使宝宝思维活跃，并且能够减少疲劳、记忆力增强。富含维生素C的食物有草霉、柑橘、西红柿等，宝宝平时多吃这些食物有助于智力的开发和提高。

　　脑、卵磷脂，葡萄糖、微量元素、维生素C都是开发和提高宝宝智力的营养成分，智力不是先天决定的，一定的影响有助于开发和提高智力。在平时生活中多吃这些食物，有助于宝宝智力的开发。