5种坏习惯，让你入“癌症候选人”名单

　　癌症也许是我们社会现在觉得最恐怖的病之一了，发病率越来越高，但是医学界却还没有找出医疗痊愈的办法。所以不管没钱的人也好，有钱的人也好，只要患上了癌症，基本上也是没有什么希望的了。大家都害怕癌症，都想远离它。生活中就有一些坏习惯让你进入“癌症候选人”名单，让我们来了解一下5种容易患癌症的坏习惯。

　　1、果蔬吃得少

　　其实经常吃大鱼大肉的人身体素质往往比没有那么经常吃荤类的人差。有的人经常大吃海喝，又不喜欢吃蔬菜，容易得癌症。其实荤素结合才是健康的饮食方法，经常大鱼大肉不吃果蔬，除了容易造成肥胖，还可以引起癌症。有研究表明，经常吃荤不吃素容易造成营养失调，消化系统也不好，特别是荤类爱好者，不喜欢吃果蔬，肠胃不容易蠕动，容易得结肠癌。

　　2、久坐不动

　　大家都知道经常久坐的人很容易得颈椎病之类的。白领一族和司机一族，天天长时间坐着很容易得颈椎病。其实可能大家不知道，久坐除了得颈椎病之后，还容易患大肠方面的病，因为一坐就是一整天，一点都不动，肠子也没有得到该有的运动，久而久之容易消化不良，得大肠癌的概率也大大增加。所以还是偶尔的站起来走动走动比较有利于我们的身体健康。

　　3、过量饮酒

　　别以为酒精只是伤肝，实际上无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险都会显著升高。酒偶尔适当的喝喝可以，但是千万不要密切短时间饮酒过量。

　　4、过度吸烟

　　除了喝酒，吸烟引起癌症的一个元凶，肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。据研究表明，男性患肺癌的比例明显比女性高，因为男性吸烟者比女性少。

　　5、过度疲劳

　　无论是身体还是精神，人在过度疲劳的情况下身体会自己分解出一些不好的物质，引起肠胃供血不足，引起内分泌失调。人的病症都是有一个累计的过程。如果疲惫的状态长期累积也有可能到最后演变成癌症。所以保持身体活力和良好的精神状态是生活当中必要的。

　　可能是由于现代生活节奏太快，人们给予为生活奔走，癌症在现在社会生活当中其实已经不算罕见，然后并未找到可以彻底治疗癌症的办法。癌症无法治疗，但是却是可以预防的。平时生活当中的习惯还希望大家能够自检，为了自己的健康，一些坏习惯是有必要改掉的。