饮食注意平衡，宝宝不要光吃菜

　　关于宝宝平时的饮食，作为每一个父母来讲，真的是非常重视的。担心宝宝吃不好，也怕吃不饱，更怕孩子吃的没有营养，专家提醒，家长要对宝宝的饮食健康负责，在饮食上把好营养要平衡，维持宝宝正常的新陈代谢和生长发育。

　　饮食注意平衡宝宝不要光吃菜

　　日常生活中宝宝的饮食，主食当然是必不可少的。然而，在很多的节日里，面对各种各样的美味佳肴，有些孩子菜吃得多，几乎不吃任何的主食，这对于孩子来讲当然是不可取的，因为很多的副食品多是动物性蛋白食物以及各种的蔬菜、水果，一旦吃多就会伤害孩子脾胃，甚至影响正常的消化、吸收。再者，因各种的蔬菜、水果当中所含有的营养多为各种的矿物质、维生素、膳食纤维等，并不能替代主食，所以，为了宝宝的健康，家长应注意让孩子饮食均衡，不光要吃菜。

　　现在社会，各种食品越来越多，但是曝光的饮食安全问题也令广大家长朋友们感到恐慌。尤其是孩子平时吃各种零食的机会多了，若是在外面玩耍又吃着零食，大人稍不注意，孩子就可能因零食而发生呛咳，威胁生命安全。所以，家长在给宝宝选择一些饮食上，要注意尽量的避免宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以免不慎呛入气管当中，另外，宝宝进食避免在玩耍的过程中，以免发生危险。

　　还需要提醒家长朋友的是，由于小儿肠胃功能相对较弱，经常会有腹用、腹泻的情况，所以，平时家长应在家中多备一些这方面的药物，用来防止孩子因饮食不调或是误食引起的各种不舒服。

　　温馨提示：通过上述专家的介绍，相信大家对于“宝宝如何合理的饮食”已经有所了解了，专家提醒，宝宝的健康成长需要均衡的营养支持，因此，在给宝宝选择食物时注重合理与科学性，使宝宝肠胃更好的吸收，满足宝宝正常的生长发育需要。