癌症一级预防措施，深入癌症探究分析

　　每年死于癌症的人数都非常多，癌症给患者和患者的家庭都带来了很大的伤害，癌症一级预防措施有很多种，做好这些预防措施可以帮助自己能够很好的预防癌症，但是由于现在人们对癌症知识的缺乏，很多人都会没有意识的去做预防措施，这就给癌症带来了机会，所以人们一定要引起注意。

　　一、保持良好的饮食习惯

　　保持良好的饮食习惯需要人们在平时生活中尽量要去戒酒戒烟，不要吃一些辛辣的，对自己身体有伤害的食物。在平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些都可以增加自己身体日常所需要的营养，让自己的身体能够保持在一个稳定的状态之下。

　　二、保持良好的情绪

　　现在很多的疾病患病原因都是由于人们的情绪波动太大，现在保持一个良好的情绪是非常重要的，人们在平时生活中要学会控制自己的情绪，要让自己的情绪保持在一个愉快的状态之下，不要经常去生气，经常生气的话可能会让自己的身体排出有害的物质。

　　三、保持良好的居住环境

　　现在环境污染非常严重，想要预防癌症的患者在一级预防的时候就要多注意一下自己所处的生活环境，并且在挑选住处的时候尽量要选择一些空气比较好的地方，并且还要注意远离辐射强的地方，在平时生活中也可以在自己居住的地方养养花种种草，这些植物都可以帮助自己净化周围的空气。

　　上面的几个一级预防措施都可以帮助人们能够有效地预防癌症，但是光做这几点是远远不够的，在平时生活中人们一定要养成经常去医院检查的习惯，最好每年或者是半年去趟医院进行一次全身检查，这可以帮助自己能够有效地发现自己身体存在的问题。