宝宝夜里翻来覆去睡的不踏实是怎么回事
宝宝睡觉是很多妈妈都最为头疼的一件事,有的宝宝夜里翻来覆去的想翻身,甚至还会哭上一两声。这可愁坏了宝妈们,宝妈们筋疲力尽但是又无从下手,那么,孩子睡觉不踏实翻来覆去的是怎么回事?下面小编就为大家解析孩子晚上睡觉不踏实的原因以及解决方案。
影响宝宝睡眠的因素有很多,但是大抵是以下几种:
饥饿
饥饿是造成宝宝睡觉不踏实的主要因素之一,宝宝处于饥饿状态晚上睡觉会不踏实,翻来覆去,那是他“抗议”的一种表达方式,这种情况多见于新生儿和三个月之内的宝宝。
解决措施:这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
太热
现在的家长们生怕孩子冻着,给宝宝盖很多导致宝宝太热。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。
解决措施:这时只要减少穿盖即可解决。
腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
解决措施:注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。
解决措施:妈妈看孩子是不是想尿湿了或想尿尿,尿湿了就换个干净的尿布,并且注意不要尿布勒得太紧了。
出牙
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。因为出牙还是有些疼痛的,会影响孩子晚上的睡眠。
这种现象待出牙完毕就会消失,不用过于担心。
缺钙
小儿睡觉不实也有可能是缺钙导致的。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
小儿缺钙的表现:
常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。
夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
意见建议:建议带小儿去医院检查一下,看是否缺钙,如果不想去医院检查,可以对照以上三点检查一下小儿是否缺钙,如果缺钙,可以给小儿服用伊可欣鱼肝油和龙牡壮骨冲剂,中午天气好时,给小儿晒晒太阳,利于钙的吸收。