大肠癌是怎么发生的，四个行为会让大肠癌出现

　　大肠癌在近几年来发病率越来越高，尤其是在中老年人当中，发生大肠癌的可能性更大。那么大肠癌是怎么发生的？其实大肠癌的发生和饮食有密切的关系，饮食不当是其重要的诱因之一，其中有四个饮食行为可引起大肠癌，下面让我们一起来了解一下是哪四个行为。

　　可引起大肠癌的四个行为：

　　1、过多摄入高动物性脂肪食物，这样的饮食结构是会增加粪便中胆酸的浓度的，而胆酸的增加则可引起大肠癌的产生，另外加上高脂肪食物所含热量高，而热量摄取太高，就会导致体重超重，这样同样会增加大肠癌的发病机率。

　　2、缺少纤维素的摄取，这种不均衡的饮食习惯，同样也可增加患大肠癌的几率。大家知道纤维素多来自蔬菜水果，当它和致癌物质结合时可吸附胆酸，胆固醇和一些有害物质，另外它还有不可溶解性及保水性，因此它可使粪便量增加，同时也可促进大肠蠕动，从而让吸附的致癌物快速排出，这样就会减少大肠癌发生，反之纤维素摄取太少，那么罹癌的可能性就会增大。

　　3、钙质摄取少，这种情况也可增加大肠癌的发生率，因为钙质是可以结合胆酸和脂肪酸的，从而就可以减少大肠壁与此等胆酸接触的时间，达到防止大肠癌发生的效果。

　　4、摄取维他命A、C、E及硒不足，这种情况有可能会减少体内的抗氧化剂，从而就会影响大肠黏膜细胞的生长及分化，最后引起大肠癌的发生。

　　大肠癌是怎么发生的？不当的饮食习惯是引起大肠癌发病的重要因素，所以建议大家在平时的饮食中要注意保证营养均衡，合理搭配食物，平时要注意多吃粗粮，并做好定期体检工作，以便及时了解身体状况，一旦发现有大肠癌，应及时防治，以减少危害。