小孩子不吃饭营养不良怎么办

　　小孩子不吃饭营养不良需要及时调理，可以适当补充微量元素、调理脾胃、远离零食，可以很好的改善小孩子不吃饭的问题。处于生长阶段的小孩子，需要科学的补充营养，才能保证身体的健康发育。小孩子不爱吃饭，营养供给不足，容易出现营养不良，会伤及身体的健康。

　　1、补充微量元素

　　缺乏微量元素可能会导致小孩子不爱吃饭，如果孩子出现不爱吃饭的情况需要及时的检查是否缺乏微量元素。缺锌是最常见的问题，如果是缺锌引起的，就要注意给孩子补锌，可以给孩子食用含锌较多的食物，如瘦肉、苹果等，补充锌制剂效果也不错。

　　2、调理脾胃

　　小孩子不爱吃饭与脾胃有很大的关系，脾胃在消化系统中起着重要的作用，饮食需要在脾胃的运作下转化为能量，脾胃虚弱会影响到孩子的食欲、营养的吸收。如是脾胃因素导致的小孩子不吃饭营养不良需要从调理脾胃入手，拒绝暴饮暴食、少食多餐，可以配合一些调理脾胃的中成药，如保和丸、参苓白术颗粒。

　　3、远离零食

　　现在的孩子们都爱吃零食，零食不断，胃肠道的负担也会加重，该吃饭的时候，孩子就不饿了。高热量的零食更容易出现饱腹感、如巧克力、油炸食品等，为了调理小孩子不吃饭营养不良，一定要让孩子远离零食。

　　小孩子不吃饭营养不良可以通过补充微量元素、调理脾胃、远离零食三个方面进行改善，孩子营养不会影响到智力发育、身体发育，如果出现营养不良一定要及时调养，要给孩子养成良好的饮食习惯，这样才能保证机体的健康。