脉管炎应该怎么锻炼

　　血管炎是一种相对顽固的血管疾病，多年来被认为是一种不治之症，最终不得不截肢。由于双侧病变，许多患者甚至双下肢高位截肢，严重影响生活质量。近因此，只要早期规范化治疗和妥善护理，就能实现正常生活。那么，脉管炎应该怎么锻炼？

　　1、行走。根据自身情况，血管炎患者在腿部轻微疼痛后可以停止并休息，然后继续行走，直到下一次疼痛发生，可以每天步行一到两公里，每天适当增加步行距离，并长期坚持，这可以有效地提高耐力。并逐渐促进患肢的血液循环。

　　2、患者可以做更多的肢体伸展运动。通过伸展四肢，残留在四肢的多余血液可以迅速返回心脏，并维持心脑系统的充足氧气和血液供应，这对预防心脏、脑血管等疾病有很大帮助。此外，通过肢体伸展可以增强四肢大小关节的灵活性，这有利于血管炎的改善。当病人有时间时，可以做更多的肢体伸展运动。只有坚持下去，才会有效。

　　3、按摩腿和脚。血管炎患者坐在床上，双脚放在床上，用双手按摩腿和脚，从膝关节到脚趾，直到局部发红和发热，每天早晚做一次。

　　4、血管炎加重后，可以在床上做一些下肢运动，并适当地移动下肢。在此期间，血管炎患者的运动主要是针对下肢的运动，不要做太剧烈的活动，活动时间应尽量缩短。如果血管炎更严重，健身运动通常会给患者带来疼痛。此时，患者可以采取更多的下肢按摩措施，因为这是由下肢动脉阻塞引起的，运动越多，疼痛和疾病就会加剧，这对血管炎不一定不好，但正确的治疗总是好的。

　　以上内容讲述了脉管炎应该怎么锻炼。脉管炎受多种因素影响，患者应首先注意戒烟，因为脉管炎的发生发展与吸烟密切相关。其次，患者应注意调整良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，多喝水，避免冷刺激四肢。同时，注意清淡饮食，少吃油腻辛辣食物。