手臂脉管炎怎么锻炼好

　　如果血管炎导致患者皮肤溃疡，在这种情况下，患者还应注意局部消毒，以避免局部感染后发生全身炎症反应的可能性。此外，对于一些血管炎患者，如果有血管闭塞，则有必要在必要时考虑介入支架置入。对于一些患者，如果形成血管内血栓形成，在这种情况下，需要考虑及时使用一些溶栓和抗血小板药物进行积极治疗。那么接下来大家一起来看手臂脉管炎怎么锻炼好？

　　1、在血管炎发病期间，应避免剧烈运动，长时间站立和坐着。每次不应超过半小时，以避免下肢水肿和更多渗出物。患肢应抬高。如果因工作原因需要长时间站立和坐着，则应移动半小时或躺下并抬起双脚三分钟。在血管炎恢复期适当运动。运动的形式是步行。每次步行时间不超过一小时，距离不超过两公里。禁止热敷、理疗和水温超过40度的泡泡浴，禁止进入桑拿房。

　　2、收紧脚趾动作：全身放松，双手自然放在身体两侧，脚趾逐渐张开收紧，双腿尽量伸直。逐渐收紧脚趾，伸直双脚。收紧一段时间后，逐渐放松，放松约半分钟。重复此操作约5分钟。

　　3、伸直脚趾：放松全身，双手自然放在身体两侧，然后逐渐向前伸直脚趾。同时，尽量伸直脚，保持脚趾向前伸展的状态。一段时间后，逐渐放松，放松大约半分钟。重复此操作约5分钟。

　　4、脚趾勾住动作：跟随前面的姿势，全身放松，双手自然放在身体两侧，然后逐渐向内勾住脚趾。同时，尽量伸直双脚。渐渐地，脚趾向内钩得越来越紧，双脚伸展得越来越直。继续紧紧地钩住一段时间，然后逐渐放松大约半分钟。重复此操作约5分钟。

　　对于血管炎患者的预防措施，首先，患者在日常生活过程中要注意四肢末端的温暖，避免感冒、感冒后血管闭塞性血管炎加重的可能性。其次，患者在生活过程中应注意禁烟、禁酒。吸烟和饮酒会显著加重血管炎的症状。此外，对于一些患者，如果出现寒战和四肢发冷，以及一些患者出现局部疼痛和不适，则需要服用适当的血管扩张药物进行对症治疗，如盐酸苄胺和盐酸托拉唑林。