酒渣性痤疮易发人群预防痤疮的措施

　　酒渣性痤疮会给患者造成比较大的困扰，会影响到患者的形象，有可能会影响到患者的性格，很多患者会产生自卑的心理，不利于疾病的治疗，可能会加重症状，平时尽量少饮酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，掌握皮肤的正确清理方法，那么我们具体了解一下，酒渣性痤疮易发人群预防痤疮的措施！

　　第一，注意皮肤的深层清洁工作，避免皮肤过于油腻，最好早晚用温水清洁皮肤，不要使用刺激性较大的肥皂清洗皮肤，否则会加重痤疮的症状，尽量根据肤质选择适合的护肤品，不要乱用化妆品，滥用化妆品会加重痤疮的症状，避免皮肤破损，外出时要注意皮肤防晒。

　　第二，做好饮食方面的调养工作非常重要，保持大便通畅，长期便秘容易加重痤疮的症状，多吃促进肠道蠕动的食物，不要吃油腻甜食类的食物，甜食类的食物会对皮肤产生损伤，而且容易引起毛孔堵塞，会加重患者的症状，多吃维生素含量高的食物，可以有效缓解痤疮的症状。

　　第三，在炎热的夏季应该要注意皮肤补水，避免皮肤过于油腻，不要让皮肤过于干燥，外出时需要及时涂抹防晒霜，尽量不要用手抓挠患处皮肤，否则容易引起皮肤疤痕，痤疮患者要注意局部皮肤的保湿，改掉不健康的饮食习惯，痤疮护理不当会导致皮肤疤痕的产生。

　　酒渣性痤疮易发人群预防痤疮的措施，预防酒渣性痤疮要做好进食方面的护理，尽量少抽烟，少饮酒，少吃甜食及刺激性的食物，少吃羊肉及海鲜类的食物，根据身体状况加强身体锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代谢，可以避免皮肤内毒素堆积，可以改善痤疮的症状。