痤疮患者宜食用的食物，痤疮的形成原因

　　生活中，很多人都有过痤疮的经历，这种病的发病时间并没有固定的时期，一年四季都有可能发生，而且常见于青春期的学生们。一般痤疮分布于患者的颜面和胸背部，颜面为最常见也是症状最普遍的部位，对患者的面容造成了一定的影响。这种皮肤病一般持续时间很长，过了青春期后可能会慢慢治愈。导致这种疾病的因素有很多，其主要和患者自身的生活密切相关。任何不卫生的生活习惯都是造成、引发这种疾病的原因。患有此病的患者在饮食上也有相应的标准，任何辛辣刺激性的食品都应该禁食。

　　​对于痤疮患者，在其饮食上也有着一定的规定。比如严重的患者一定不能食用任何刺激性的食物，以免刺激患者的皮肤而加重患者的病情。主要是要注意多种维生素的汲取，平时患者可以多食用金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等食物，也要注意多吃一些清凉的食物，像瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等都是属于清凉食物。这些食物对病患的恢复和良性发展是很有帮助的。

　　痤疮患者必须注意个人卫生的绝对清洁，一定要做到勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂以及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，从而帮助患者有效地预防痤疮。

　　所以，患有痤疮的患者如果能在饮食上做到严格的控制和一定的要求，就一定能够促进患者病情的缓解甚至痊愈，这是一个长时期的需要坚持的过程，最需要的是患者自身的自控能力，如果能够养成一个良好的生活习惯和良好的习性，对于痤疮的改善也是非常可观的。还有，患者一定不能用手去挤捏痤疮，因为人的手指本身就带有眼睛看不见的细菌，如果频繁的去挤痤疮，很容易引起感染，这样只会加重痤疮的严重蔓延，所以建议患者管好自己的行为，早日让病情得以缓解。