了解痤疮的预防方法是非常关键的

　　痤疮的出现，会使患者的健康皮肤受到很大的破坏，红疹、脓包等还容易给患者的皮肤带来感染。出现痤疮症状之后，患者一定不要拖延，要及早到医院进行正规的治疗。在平时，对于痤疮的预防工作一定要重视，很多时候，就是由于日常生活习惯不良，导致痤疮的发病。

　　在我们日常生活中，应当怎么预防痤疮呢？

　　一、勤洗手，注意个人卫生。很多人都喜欢没事的时候用手摸脸，其实这是一个很不好的习惯。我们的双手会接触很多物品，沾染上很多细菌、病毒，如果不注意的时候带到脸上，就容易造成细菌滋生，皮肤上出现痤疮。所以在平时，我们要养成勤洗手的习惯，避免脸上接触一些不干净的物质，额头前的刘海也要经常清洗，不要长期盖在皮肤上。

　　二、勤换枕巾毛巾等物品。平时用的床单、被子、枕头、毛巾等都要定期清洗，放在太阳底下暴晒。依靠太阳紫外线杀灭细菌，这样才能防止细菌侵入皮肤，引发痤疮。

　　三、少吃甜食，多喝水。很多人在平时都喜欢吃饼干、蛋糕，的确，甜食容易给人一种放松、愉悦的感觉。但是甜食过多，很容易造成痤疮的发病，此外，鱼肉、花生等发物也要尽量少吃。

　　四、加强锻炼，养成坚持运动的习惯。每天进行适度的运动不仅可以促进身体新陈代谢和排毒，还能够使皮肤得到滋养，变得光泽细腻。

　　五、多吃蔬菜水果。菠菜、胡萝卜等蔬菜都具有增强皮肤抵抗力的功效，而花椰菜、青椒等蔬菜具有抗菌效果。因此，大家在平时一定要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果。不仅有利于身体健康，还能够预防痤疮等皮肤疾病的发生。

　　除此之外，预防痤疮还需要大家在平时规律作息，避免熬夜。少吃速食以及易上火的食物，多喝水，保持大便通畅。只有平时把痤疮预防工作做好了，才能有效防止皮肤疾病的发生。如果出现了痤疮症状，患者最好马上到医院进行专业的治疗，不要置之不理，以免拖延病情。