女性经期能吃巧克力吗

　　众所周知，巧克力是一种高热量的食物，很多女人都喜欢吃它。爱是因为我喜欢吃，因为我讨厌吃肥肉。这个世界本来就是一个矛盾，我相信很多女孩子都想要巧克力，就是能开肚子吃不胖的最好能减肥！哦，有点贪心哦，但是巧克力不是那么“矛盾”的。例如，据说一些特殊的时间吃巧克力对身体仍然有很多好，但也不长胖，我相信许多女性朋友已经猜到，这是，月经期。所以这是说是真的？你可以在月经期间吃巧克力吗？。

　　只有月经期的时候，吃巧克力不会发胖，其实是因为女性月经期通常是食欲减退，而月经前的食欲、身体水肿相比，体重会比较容易下降。事实上，巧克力的热量，并不是因为月经期之间的关系，同时减少吸收，也就是说，虽然生理期可以吃巧克力，但吃更多的热量是相同的积累。

　　女性朋友如果吃太多的巧克力，因为巧克力中含有大量的单糖进入体内，刺激胰岛素的分泌，降低血糖的瞬间和刺激食欲的做用，如果脂肪的恐惧和想添加面食甜点，全麦包，谷物和淀粉类食物穿插期间。不会导致大量胰岛素分泌，减少对同一种疼痛的影响，但充分的满足感是不容易成为美味的脂肪含量，在女性痛经也可以发挥缓解疼痛的效果。

　　最后，要告诉你，女性在经期宜吃些巧克力，有助于使血液中的抗氧化成分显著增加。减少妇女在这期间的不适感。女性在月经期间可以适当吃一些巧克力，巧克力中的酚类化合物不仅可以防止巧克力本身的腐败，也会对脂肪酸的改变。在被送入体内后，迅速对血管吸收，在血液中的抗氧化物明显增加，并很快发挥作用，作为一种强有力的防止低密度脂蛋白氧化和抑制血小板活性的血管中的抗氧化剂。这些子材料，以维持血液流动中起着重要的作用，在人类血管。所以在适当的时期吃巧克力是好的，但也不能多吃，多吃的身体是不好的。这是非常令人遗憾的，偶尔找到一个理由吃巧克力，或不能打开肚子吃。

　　女性朋友不要太难过，吃巧克力，健康总是比一个好的食物更重要。月经期是女性朋友中最脆弱的时候，在此期间不仅要注意饮食，还要注意保养哦，希望上面的内容能帮助大家。