女性长了痤疮应该怎样去做好护理工作

　　痤疮是很多人都曾面临过的皮肤问题，尤其是十分看重容貌的女性患者，一旦得了痤疮，会感到非常苦恼。痤疮患者脸上会出现红疹、粉刺、黑头等症状，影响患者的形象美观，病情严重时还会影响患者的正常生活和心理状态。痤疮患者一定要积极进行治疗，同时做好日常的护理工作。

　　一、饮食上：痤疮患者应该合理饮食，多吃清淡的食物，含碱性的蔬菜和水果。此外，平时还可以适当吃一些坚果补充多种营养物质。少吃油腻、辛辣、不易消化的食物，以免肠胃负担加重，痤疮皮损面积扩大，海鲜、牛羊肉等易过敏的食物也要少吃，痤疮患者还应当忌烟酒，避免暴饮暴食。

　　二、卫生上：每天要认真清洁皮肤，洗净皮肤上的灰尘、油垢等。使用温水，温和刺激性小的洁面产品，不要使用强碱性肥皂或者刺激性大的洗面奶。脸上的痘痘、粉刺，不要随意用手抠抓，平时要保护好皮肤，避免外部的刺激加重痤疮病情。

　　三、化妆上：女性痤疮患者尽量少化妆，尤其是一些粉质类和油性化妆品一定要避免使用，以免毛囊口堵塞加重，影响痤疮病情恢复。必须化妆时，可以选择一些水质轻薄的化妆品护肤品。平时回到家之后，要认真卸妆，然后用洗面奶彻底清残余化妆品。

　　四、精神上：要注意适当放松，保持心情愉快。不少女性患者比较敏感，长了痤疮之后心理上会产生一些负担，吃不好睡不着，导致内分泌失调，痤疮病情加重。患者要保持积极健康的心态，对痤疮治疗抱有信心，注意劳逸结合，对痤疮的康复大有益处。

　　健康的皮肤是所有女性朋友都想要的，但是皮肤疾病却会给我们的皮肤带来损害。痤疮症状出现之后，女性患者一定不要拖延，更不要自行抠抓或者用药，应当及早到医院进行专业治疗。平时注意饮食清淡，多锻炼身体，多喝水，促进身体新陈代谢。