养生

宫寒月经不调吃什么

  宫寒是很多女性朋友都存在的身体健康问题,宫寒会导致女性月经不调、痛经、皮肤粗糙、未老先衰,也有很多女性因为宫寒而不孕,从而给家庭带来危害,因此女性朋友要对宫寒月经不调引起足够的重视,平时要保护好子宫。想要调理宫寒,饮食是很重要的一部分,那么,宫寒月经不调吃什么呢?下面我们就来简单的介绍一下。

  中医认为女性朋友宫寒是由于肾虚、脾气虚、血虚等症状引起的宫寒,而西医却认为宫寒是和年龄、营养、内分泌等因素有关。女性朋友宫寒可以服用暖宫七味散来调经养血。

  中医调理宫寒可以吃些药膳,如阿胶枸杞鸡,将阿胶砸碎,放入杯中,加入黄酒,隔水炖熟,然后将鸡和枸杞洗净,然后将适量的葱、生姜和鸡一同放入锅中,炖一段时间后,取出姜和葱,放入枸杞和阿胶,并放入盐,在炖一段时间,之后就可以食用了。鸡煮益母草,将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,熟了之后把鸡肉吃了。鸡骨和药渣焙干研成粉末末,加入当归、续断、姜,弄成小丸子。每日早、中、晚各服l丸。时间长了可以治疗宫寒。

  女性朋友在日常的饮食上可以保养子宫,以免患上宫寒。平时可以多吃一些多吃黑色的食物,如木耳、黑豆、黑芝麻等。还要多吃一些热性的食物,如:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。

  女性如果患了宫寒月经不调一定要及时的治疗,以免延误病情,从而造成更严重的危害,此外在日常生活中女性朋友要注意少吃生冷寒凉性的食物,天气变冷的话,更要多加注意保暖工作,在来月经期间不要吃冰冷的食物,也不要着凉,做好经期的护理工作。