46岁月经不调阴虚食疗如何进行，吃对食物女性才能更健康

　　女人到了46岁之后，经常出现妇科方面的问题，月经不调就是最常见的妇科问题。女性月经不调阴虚之症可以用食疗方法缓解诊治，吃对食物女性才能更健康，那么，46岁月经不调阴虚食疗如何进行？关于这方面的问题，或许大家看完下面这篇文章之中针对于46岁月经不调阴虚食疗方法的详细介绍之后，就能够心中有底了。

　　对于女性月经不调之症，山楂红花酒可以算得上是一种很好的食疗方剂了。山楂红花酒不必花钱购买，大家自己在家就能做，具体的做法如下：准备山楂约30克，红花15克左右，白酒约250克，将上述各种药物放入酒中浸泡大约1周时间即可酿成山楂红花酒。月经不调的女性可以每次饮用30克左右的山楂红花酒，每日分2次饮用，一般饮酒时需要视患者的酒量大小，以不醉为度。

　　山楂红花酒可以活血化瘀，一般用于主治女性月经经量少、经血紫黑有血块、经期腹痛等月经不调常见症状。在月经期间，大家需要注意忌食生冷食物，勿让身体受凉，不然就会加重女性月经不调之症。另外，女性在月经期需要注意保暖，应当避免身体淋雨和涉水，经期千万不要出门游泳，更不要吃冷饮，这些规则都是最基本的女性月经期间的护理原则。

　　以上所有内容就是关于46岁月经不调阴虚食疗方法专业介绍，希望能够帮到大家。除此之外，我们在此也要提醒广大女性朋友们，长时间月经不调是会对女性的身体健康产生巨大的负面影响，因此，女性一旦发现月经不调的状况，就应该及早去医院检查和治疗，以防拖延病情对女性的身体健康不利。