经期能否喝咖啡呢

　　女性朋友们要了解咖啡的作用，平时的话捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道的确很美妙，并且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够促进血液循环。但是不是任何时间都可以来上一杯咖啡的，在女性朋友的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，比如经期。

　　女性朋友经期有很多是大家必须注意的，专家指出，月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因是刺激性物质，在例假时摄入咖啡因会造成痛经的。咖啡不是什么有利食物，如果长期过多的饮用咖啡，会很容易引起心肌梗塞。尤其是女性朋友，女性在月经期，由于身体会比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，同时也不宜在月经前期食用。

　　大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠。

　　无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。

　　另外，要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状。以上为大家详细介绍了，如果您是女性，一定要切忌这一点哦，不要在月经期喝咖啡，避免引发多种妇科疾病，影响正常的生活，同时也会给自己的身心健康造成极大的不良影响。