痤疮患者适宜的2款美食

　　痤疮的发病原因有很多，而其中和饮食不当就有很大的关系，所以对于患有痤疮的患者来说，在治疗的同时，还须多加注意饮食方面的调理，饮食不当可加重症状，相反的，合理的饮食则可起到辅助治疗痤疮的效果，因此建议痤疮患者要注意多吃一些有利于痤疮消退的食物，其中有两款美食就很适合痤疮患者，下面来给大家介绍一下。

　　1、红豆糯米饭：糯米、红豆，各适量，先把红豆洗净，放到开水锅内，煮到八成熟时捞出来。然后糯米洗净，用煮过红豆的汤浸泡一夜，第二即可把浸泡过的糯米和红豆一起混合搅拌均匀，然后上笼屉蒸大约5分钟左右即可食用，蒸出来不只有红豆的香气，营养也十分丰富，可增加食欲，很适合痤疮患者食用。

　　2、香脆核仁肉：核桃肉、甜面酱、面碱、鲜姜末、白糖、熟花生油，各适量，先把核桃肉放到适量的开水中，加面碱浸泡半小时，然后捞出来去皮。炒锅洗净后放火上，烧干后加适量的花生油烧热，然后下核桃肉，用小火炸成金黄色，再捞出来沥干油。原锅留底油，烧热后加入适量的白糖，糖溶化后入甜面酱和姜末，再倒入适量的开水并搅匀，最后把炸好的核桃肉倒进去翻炒几下即可关火。晾凉后烧上花生油，颠翻几下，等收汁裹住核桃仁即可食用。有止咳润燥、通便作用，对于痤疮患者及老年皮肤干燥者可常食用。

　　适合痤疮患者的美食有很多，上面两款美食就是不错的选择，建议有痤疮的患者不妨可以经常选择食用，以帮助痤疮消退，在治疗及饮食调理的同时，痤疮患者也要注意做好皮肤的护理工作，保持脸部皮肤清洁卫生，避免挤压抓挠痤疮，以防导致病情加重，从而引起痤疮留疤，造成难以清除的疤痕。