痤疮在生活中需要注意什么

　　痤疮的病症严重影响了外在，在人与人的交往中，也会因此遇到一些阻碍。特别是青少年对自己的外形十分在意，痤疮不仅使他们的自信心受到挫败，还给交际带来困惑。由此，痤疮的损害不一般。所以，在平常日子中，更要注意做好防护办法，防止加剧病况。

　　痤疮患者需要注意以下事项

　　1、及时清洁皮肤：痤疮患者应当在晨起和睡前交替使用中性偏碱性的香皂进行清洁皮肤，需要用温水或温热水洗干净，这样才可以彻底的清除皮肤上的灰尘，一般洗脸次数一日2-3次就好。

　　2、不要化浓妆：应避免使用油性或粉质的化妆品，可以适当的使用水质的护肤品，在睡前应当彻底的清除化妆品，避免睡前涂抹营养霜，这样可以使夜间的皮肤轻松并且可以得到充分的呼吸。

　　3、饮食合理搭配：少吃辛辣、油炸、高热量食物。应当多吃些水果和蔬菜，多喝开水，尽量少吃些脂肪、辛辣、油炸性的食物以及白酒和咖啡等刺激性的饮料。

　　4、千万别抠挤痘痘：因为我们的手上有很多肉眼看不到的细菌，经常挤痘痘，很容易使皮肤造成感染，加重痤疮症状，严重的时候甚至会留下难看的瘢痕。尽量不要总用手去触摸长出来的粉刺，一定不要用手挤，因为手上和头发上的带有很多的细菌，很容易加重粉刺，挤压也会导致留下疤痕。

　　5、千万别吸烟喝酒：对于痤疮的恢复，烟酒是一定要避免的，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　经过上面介绍，相信大家对痤疮在生活中哪些该注意的已经有了一些了解了。痤疮患者不只要注重痤疮的损害，在生活中的小细节也能忽视。总归，如果发现自个患了痤疮，应在专业医生指导下，积极医治，才能让患者不再因这些痘痘而愁眉苦脸。