痤疮应该如何调理呢？

　　您现在是不是正在为如何护理痤疮而感到烦恼呢？治疗又没有效果，只要想着办法让它尽量不发展严重，其实只要不是属于情况太过严重的患者都可以通过调整生活习惯来缓解这种情况，下面大家一起来学习一下吧。

　　痤疮是青春期常见的皮肤病，虽然一般并不影响健康，但由于多发于面部，往往使姑娘和小伙子们十分烦恼。青春期痤疮一般不需要治疗，随着年龄的增长会逐渐减轻以至消失。但要注意自我调理，以免留下疤痕。

　　首先要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免皮肤排出受阻。

　　饮食方面应控制食用脂肪和糖类，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜和水果，并保持大便通畅。痤疮不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓，以免造成皮肤破损，细菌感染化脓，使愈后留下难以消退的疤痕或色素沉着，有碍美容。

　　看过这篇文章之后想想您脸上的痤疮是否由于以上列出的原因造成的呢？如果有的话，那就要从现在开始改变了，如果没有的话一般都是因为内分泌失调造成的，只要慢慢调理，相信情况也是会出现好转的。