女性们经期可以献血吗

　　来月经的时候，女性的身体情况比较特殊，那么子宫内膜定期会出现生理性的脱落，那么月经期间身体就会受到一些损伤，那么人体的抵抗力还有免疫力就开始下降，那么人体的内分泌系统就会受到混乱，那么经期就会出现各种脾气暴躁的症状或者饮食开始改变，导致了女性生理性的缺血。那么女性来月经的时候可以献血吗？女性献血之后需要如何来补血呢？

　　1，对于女性来说，女性是以血为本，以血为用的。在女性的一生之中会有很多次要消耗阴血，比如来月经的时候，怀孕的时候，生产的时候，哺乳的时候。来月经的时候身体本来就比较虚弱，如果这段时间里面还要献血的话，那么身体就会更加虚弱了，那么后期恢复起来就可能比较难了。

　　2，月经期间，女性的身体抵抗力，还有免疫力都是比较低的，那么这时期是非常不适合献血的，也就是说经期献血的话，活导致女性的自身血细胞没办法很好地恢复过来，那么女性的身体体力就会受到损伤，导致身体开始感觉乏力，甚至出现生病的症状。

　　3，女性献血之后一定要注意适当增加一些营养，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，还有豆制品之类的帮助女性身体更加快速地恢复过来，但是一定要注意不要暴饮暴食，而是要科学合理地补充营养物质，这样才能够帮助很好地恢复经期失去的血液。

　　4，献血之后的1到2天一定要注意休息，而且保持充足的睡眠，不能做体力活动还有剧烈运动，注意让自己的身体有一个慢慢恢复的过程。平常不要吃太补的药，献血之后还要注意多喝水，可以多喝一些红糖水。

　　经期的时候女性因为身体比较虚弱，经血大量的流失，那么这段时间是不适合献血的，建议平时一定要注意。如果平常不是经期的时间献血了，一定要注意献血后好好休息，饮食上面注意多补充营养物质，这样才能让身体更加快速地恢复过来。