月经不调的原因，月经推迟的原因，痛经怎么办快速解决

　　女性出现月经推迟的情况是比较常见的，如果偶尔出现一次，并不需要引起大家过度重视，偶尔出现一次月经推迟也是正常的。但是月经不调就要引起大家的重视了，月经不调对女性健康的影响是比较大的，接下来小编要为大家具体介绍一下月经不调的原因、月经推迟的原因以及痛经怎么办快速解决。

　　首先来介绍一下月经不调的原因：

　　一、过度减肥：无节制的减肥以及通过节食减肥会导致女性体内的蛋白质和脂肪摄入不足，影响雌激素的合成，出现月经少或闭经的情况。

　　二、子宫肌瘤：患有子宫肌瘤的女性多会出现约定不调的情况，表现为经期肠、月经量多，症状的严重程度与子宫肌瘤的病变有关。

　　三、人流手术：多次人流手术会导致女性的子宫内膜变薄，损伤子宫，这样会导致女性的月经不调、不孕以及闭经等等情况。

　　接下来极少一下月经推迟的原因：

　　一、怀孕：育龄女性在没有避孕措施的情况下过性生活，如果出现了月经推迟的情况，应怀疑是怀孕，因为怀孕的一个最早症状表现就是月经推迟。

　　二、手术作用：人流手术、药流等等会对女性的子宫壁厚度造成一定的影响，很可能会导致女性的月经推迟。

　　三、情绪因素：女性长期处于精神压抑、生闷气等状态，会导致月经推迟的情况发生。

　　最后来介绍一下痛经的解决办法：

　　一、调节饮食：每天晚上睡觉前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，能够有效缓解痛经的情况，还可以吃香蕉也能缓解痛经，香蕉中有维生素B6，能够稳定情绪，减轻腹部的疼痛感。

　　二、热敷法：在腹部放一个热水袋，保持体温也能够明显的改善痛经，也可通过喝热水的方法缓解痛经。

　　最后要提醒女性朋友，平时要注意养成规律的生活习惯，尽量少喝咖啡、可乐等含有咖啡因的食物。要注意保持温暖加速血液的循环。最好是能够经常练习瑜伽、弯腰、放松等，这样的动作也能够缓解月经不调、月经推迟以及痛经的情况。