如何防止月经不调，五个方法应该重视

　　月经不调是一种女性非常常见妇科疾病，具体表现月经周期异常、出血量异常、腹痛等，出现这些症状对于女性的健康危害性很大，所以女性在日常生活之中要做好对于月经不调的预防，那么如何防止月经不调？五个方法应该重视，下面妇科专家为大家介绍一下。

　　1、谨慎用药：经常和大量服用抗生素，会会导致女性出现内分泌紊乱、不排卵、闭经等问题，出现的原因为药物抑制和影响了抵抗力，导致机体功能障碍，因此为了防止月经不调，女性在服药上要谨慎，不要胡乱服用药物。

　　2、消除噪声：噪声几乎充斥在我们生活的任何角落，经常待在噪音集中场所会导致女性机能紊乱，这就会在一定程度上影响到女性的月经，导致女性患病月经不调，因此日常预防上应该消除噪声。

　　3、严禁吸烟：吸烟有害健康，尤其对于女性而言，烟草中尼古丁会降低性激素分泌量，从而在一定程度上干扰和月经有关生理过程，会引起女性患病月经不调，所以防止上应该做到的就是严禁吸烟。

　　4、舒缓压力：对正值生育年龄的女性长期处于较大压力下，会抑制脑垂体的功能，会极大程度上影响到卵巢分泌女性激素，就会使得女性月经紊乱。同样长期心情压抑、生闷气、情绪不佳等，也是会在一定程度上影响到月经周期，所以日常预防上应该要做到舒缓压力。

　　5、远离电子设备：电子设备给完美生活带来很大便利，当然也为健康埋下诸多隐患，因为手机、吸尘器、电炒锅等电子设备的电磁波，会致内分泌紊乱、月经失调，建议女性要尽量远离这些设备。

　　上述主要给大家详细介绍的就是如何防止月经不调？防止月经不调这个疾病的方法有很多，具体方法为谨慎用药、消除噪声、严禁吸烟、舒缓压力、远离电子设备等，当然为了防止女性在日常生活之中还应该注意保持好的心情和心态。