痤疮可控又可防，痤疮的预防措施有哪些

　　青春期是人体发育的第二个高峰期，在这个特殊的生长高峰期，人体的激素水平出现很大的变化，其中雄激素的分泌量达到一个高峰，在大量的雄激素的刺激下，部分青少年就容易出现脸部痤疮，即大家常说的青春痘。情窦初开的少男少女对这种皮肤疾病感到十分烦心，到处寻找治疗的方法。专家提醒大家：痤疮可防可控。那么痤疮的预防措施有哪些呢？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　痤疮是一种可防可控的疾病，如果不小心患上了痤疮，其治疗的过程是非常漫长的。要想避免痤疮的长期治疗，就平时生活中就要注意预防这类疾病。那么痤疮的预防措施到底有哪些呢？

　　1、注意在饮食中补充足量的维生素C。维生素C能提高皮肤的抵抗能力，因此在平时的生活中就要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃烧烤、薯条都不健康的食物。

　　2、注意控油。痤疮的发生与油脂分泌过量关系密切，因此要注意减少皮肤的油脂分泌。油性皮肤最好使用控油的洗面奶。坚持用冷水洗脸。

　　3、不要随意挤压痤疮。如果脸上长了一两颗痤疮，千万不要随意挤压，可能出现病损的面积进一步扩大，造成皮肤感染，导致愈合后留下难看的痘印。

　　4、加强体育锻炼，提高皮肤的抗病能力。

　　综上所述，痤疮可防可控，虽然本病的治疗周期比较长，但是坚持规范治疗，就能彻底摆脱痤疮的困扰。痤疮重在预防。其预防的措施主要有主意饮食调理，多吃俯瞰维生素C的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果，注意保持皮肤的清洁卫生，防止油脂分泌过量，对个别的脸部痤疮不要过度挤压，加强体育锻炼，增强皮肤的抗病能力。