健康专家告诉女人在经期千万不可做的5件傻事

　　有很多女性认为，经期不是什么大不了的阶段，不需要刻意的避免一些行为，只要像平时一样生活就可以了，所以做什么事情都毫不避讳。其实女性经期是一个非常重要的阶段，也是一个非常脆弱的阶段，有很多事情是不宜在经期做的，下面就让小编来告诉大家五件女性经期不可做的事。

　　女性经期不可做以下几件事：

　　一、不宜随意捶腰：很多女性在经期都有腰部酸胀的情况，这种情况是由于盆腔充血引起的，所以如果女性在经期捶腰，很容易会造成盆腔充血的加重，导致腰酸胀感加重。而且经期捶腰还不利于脱落的子宫内膜创面修复，增加流血量，导致经期的延长。

　　二、不宜拔牙、做手术：女性在月经期间其凝血功能会受到一定的影响，血液会有不凝的情况，如果此时做手术很容易会导致出血量的增加，进而加大手术的风险，所以女性经期是不宜做任何手术，拔牙也不行。

　　三、注意经期卫生：女性在经期要比平时还干净才行，因为经血是细菌很好的“培养基”所以女性经期应该坚持每天洗澡或者清洗外阴，注意洗澡不能坐浴宜采用淋浴，并且要做到每天更换内裤、勤换卫生巾。

　　四、不宜同房：女性在月经期闭合的子宫颈口会张开，如果此时同房外界的一些微生物室很容易进入到宫腔的，进而诱发子宫内膜炎、腹膜炎、盆腔炎等等疾病。

　　五、不宜穿紧身裤：首先紧身裤会压迫局部的微血管，影响血液的循环；其次就是紧身裤一般是化纤材质的透气性比较差，可能会导致生殖器官的局部温度有所升高，这会给细菌的增生创造有利条件。

　　以上是小编为大家整理介绍的五个女性经期不宜做的事情，希望女性朋友在经期能够多加注意。最后还要提醒大家，经期保健是非常重要的事情，应该引起女性的重视和关注，在经期不要着凉也不要做剧烈的体育运动，还要注意休息和保暖工作。