痤疮的日常预防措施，做好四个方面的工作

　　痤疮是日常生活中比较常见的一种皮肤疾病。特别是对于一些青少年朋友来说，很容易出现痤疮，而且痤疮容易反复的发作，很难彻底治愈，从而严重地影响了很多青少年朋友的正常生活和工作。因此了解一些预防痤疮的方法是至关重要的。那么，痤疮的日常预防措施都有哪些呢？

　　第一，正确的洗脸。无论男性还是女性朋友，在日常生活中都应该养成正确的洗脸方式。每天早晚各洗一次，早上用凉水洗脸，不仅可以有效地预防感冒，而且还可以通过冷热水之间的刺激，加速血液循环，晚上要选择温水洗脸，可以把油脂洗光。

　　第二，清洁皮肤。对于一些油性皮肤的朋友来说，应该选择一些去油性的洗面奶或者使用一些中性偏碱的香皂，用手轻轻的在脸上按摩3-5分钟，这样可以增强去污效果。尽量选择温水冲洗，可以彻底的清除皮肤上的灰尘和污垢。

　　第三，疏通毛孔。如果当脸上出现粉刺时，应该用盆热水，把毛巾浸湿，然后包裹面部三分钟，这样有利于打开毛孔，然后用粉刺针将粉刺挤出，这种方法不易损害皮肤，而且也不会留下疤痕。

　　第四，慎用化妆品。目前市场上很多的化妆品都含有一定的重金属和激素。对于脸上有粉刺的或者是油性皮肤的朋友来说，在选择护肤品时尽量选择清爽无刺激性的护肤产品。而且在晚上睡觉前要彻底的清除当天的化妆品，并且在睡觉前不要涂抹一些营养霜药膏等等，从而可以使夜间的皮肤充分呼吸畅通。

　　痤疮的发生跟日常生活中许多不良的生活和饮食习惯有着密切的关系，因此，对于一些青少年朋友来说，在平时生活中应该养成一些良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠，尽量少熬夜，而且在饮食上要合理膳食，均衡营养，从而可以有效的预防痤疮的发生。