月经不调或和便秘有关，对症调养5种月经不调

　　月经期是女性的生理的一个过程，有时候按时有时候不按时。不按时多半是月经不调的现象，这个月经不调与平时的生活方式有着紧密的联系。月经不调总是让女性很担忧，情绪不稳定这样也加剧了月经不调，那么月经不调的原因是什么呢？究竟是身体出了什么问题引起的呢？

　　月经不调的原因有很多。最常见的则是生活以及工作中的压力导致的月经不调，长期的工作压力导致神经紧张，使得内分泌紊乱，从而月经不调。贪凉也是月经不调的一个原因，有的女性喜欢在夏日里的经期中喝冷饮，以及受凉都会使得血管收缩，导致卵巢功能紊乱，使得月经不调。在电磁波的长期作用下，人体的内分泌和生殖器会受到坏影响，使得内分泌紊乱、月经不调。便秘是可能会引起女性月经不调的一个原因，直肠内的大便排不出来，子宫颈向前推移，子宫向后倾。长期之久就会有腰痛现象，月经紊乱。烟中的尼古丁会降低性激素的分泌量，干扰月经，使得月经不调。吸烟也是导致月经不调的一个原因。

　　对症调养五种月经不调。血运不畅型，这种类型需要喝中药或者一些促进血液循环的饮品来调理，如姜黄茶、红枣茶等等。贫血型。可以吃一些动物肝脏或蔬菜、红枣等补血食物来补血。受凉型。这种类型的要做好保暖工作，多喝热水，在腹部用热水袋敷一下。虚弱型。这种类型需要吃些富含营养的食物补补，作息规律三餐规律。压力过大型。可以听音乐看电影来缓解压力，做些简单释放压力的运动，或者喝些安神茶。

　　以上就是月经不调的原因，以及不同症状的月经不调的调理方法。有相似情况的可以按照以上的调理方法试一试，或者到正规医院检查调理。