女人痛经的解决办法

　　妇科疾病是困扰女性的一种常见疾病，痛经是女性最常见的妇科疾病，当女性朋友患有痛经时，这对女性生活的影响非常大，女性朋友每到经期时都非常痛苦。所以痛经会解决很大部分女性朋友的问题。下面介绍一下患有痛经女性朋友的日常疗法：

　　1、热水敷小腹，保持身体暖和。月经期，保持身体暖和非常重要，尤其是女的骨盆部位。用暖腹宝贝进行热敷，可以缓解痛经。

　　2、使用痛经散。这个药主要用于经前或经期下腹部疼痛。月经到达或疼痛发作时用痛经散放置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，再加贴三阴交，同时按摩小腹。

　　3、按摩也会主治痛经，在经前或经期下腹部疼痛。女性朋友可将双手相叠于小腹中间并紧压腹部，慢慢按摩腹部，直至小腹内有热感为止。也可多按摩几分钟。

　　4、按摩足三里，这样主治气血虚弱型痛经，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，当此穴有酸胀为止，也可用艾条炙烤，对痛经也有疗效。

　　5、泡脚需要用肉桂三棱，这样可以理气止痛，治疗原发性痛经。选取肉桂，三棱等药材。将药放在一起加入清水，煎煮之后与开水一起倒入盆中，先用热水熏蒸阴部，等到温度适宜时泡洗双脚，每日早晚各1次，月经前一周开始泡脚。

　　6、经常运动，女性朋友要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的朋友，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动比如散步等。

　　以上是治疗痛经常见的方法。每位女性朋友都可以在日常生活经常做这些事情，防止月经期间出现痛经的现象，同时女性朋友每天要坚持锻炼，保持一个好的身体，每天多吃一些补血的食品，有利于气血通畅，防止出现痛经，如果痛经十分严重，女性朋友应该去医院寻找医生帮助，解除痛苦。