出现痛经该怎么办呢？

　　痛经虽然是每个女性都会出现的，但是出现痛经比较剧烈的时候，还是有很多的女性不知道怎么缓解和治疗痛经的症状，其实不管是严重的痛经还是轻微的痛经都是能有效得到缓解的，不管是药物治疗还是简单的一些生活中的小方法，都是对缓解痛经有一定帮助的。

　　1，轻微痛经的缓解，轻微痛经是女性在月经来潮第一天感觉到小腹不舒服，或者有些轻微的疼痛。那么可以喝一些姜母枣茶，用益母草和大枣在加上适量的红糖，在月经来潮后开始饮用，早晚各饮用一杯。连续饮用三到五个月，就会在以后的月经来潮后，不出现小腹部舒服或者疼痛的症状。

　　2，对于比较严重的痛经，可以采取按摩的方法来缓解痛经，比较严重的痛经经常会让女性直不起腰，或者疼的满头大汗，并且持续的时间也是比较长的。所以当女性出现疼痛症状的时候，可以讲双手搓热在轻轻覆盖在腹部，在慢慢的顺时针揉搓，将肚皮揉搓成红色发烫就可以停止按摩。

　　3，严重的痛经如果按摩的方法无法缓解，那么可以采取针灸的方法来缓解痛经的症状，在痛经发作的时候用针灸的方法是最好的，在穴位上面是以脾经为主要穴位，血海，地机，三阴交，每个穴位扎针后，留针一个小时左右，每日可以扎针一次，一般三次左右就有缓解疼痛的效果。

　　上述的方法都是可以缓解女性出现痛经的，如果女性出现痛经的症状比较严重的话，那么就需要一定的方法来缓解痛经的症状，不可以补理会痛经的情况，或者盲目的服用一些止痛药来缓解痛经，这样只会让痛经的情况变本加厉，还有可能出现依赖药物的情况，所以当女性出现痛经的时候最好是选择健康有效的方法来进行缓解。