女人闭经吃什么好

　　对于许多的年轻女性来说，月经是正常的生理现象。女性大概到了60岁左右，进入了更年期才会停止月经。但是，有的女性在60岁以前或者是某个时间段里月经就停止了，对于这种现象，年轻的女性要引起重视，因为闭经意味着不能生育，对于闭经的治疗要根据闭经的具体原因而定，但是食物治疗作为一种重要的辅助治疗同样具有很好的功效。

　　有的女性的体质较为虚弱，身体较为消瘦，对于这一类患者首要的是补充营养。女性补充营养需要讲究，红枣是女性重要的滋补食物，具有养颜美容和改善气血的功效，除此之外，阿胶、桂圆和核桃也是如此。补充营养蛋白质的补充不能少，鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，对于改善身体的营养状况有很大的帮助。羊肉的肉质细嫩，脂肪含量低，可以补充女性的气血，对于身体较为虚弱的患者可以食用，除了羊肉，鸡肉和瘦猪肉都是不错的。

　　对于气血不畅的闭经患者，红糖水则是必不可少，红糖水也可以加入生姜片可以当做茶来服用。还有的患者闭经则是因为体内的激素不足，可以多吃一些激素含量足的食物，如黄豆等豆制品，患者也可以多喝豆浆。除了要特意去吃一些食物，患者还需要戒烟戒酒，同时要加强身体锻炼，增强体质的同时改善食欲。

　　总的来说，在食物上的合理选择对于闭经患者大有裨益。患者一方面可以加强营养，红枣、红糖水、桂圆和核桃都是女性的最佳补品。羊肉可以改善气血，对于体质虚弱的人十分合适。除了羊肉，患者还可以吃鸡肉、瘦猪肉。此外，吃豆制品和喝豆浆可以补充激素。