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女朋友痛经吃香蕉行吗

  每个女性在刚开始来月经的时候会有痛经的症状,痛经是因为小腹受凉,也有别的原因造成痛经,痛经并不是没有东西缓解的,月经期间也有禁止吃的东西,冰冷的跟辛辣的都是不能吃的,那么水果在月经期间可以吃吗,可不可以多吃,香蕉能不能在痛经的时候吃呢,吃点别的水果是不是也可以呢,还是水果也不要碰的好,是不是有的水果会加重痛经呢,接下来我们就来看看吧。

  1,经期可以适当的吃些香蕉,香蕉是可以越吃越开心的水果之一,月经期的女性很容易在有月经的时候心烦气躁,吃点香蕉是有好处的。但同时,香蕉是属于寒性的,月经期间已经是缺阳性的体质了,并且香蕉有收经的作用,有可能会导致月经量减少,导致月经不调,闭经,因此月经期间不能多吃香蕉,香蕉也有通肠道的功能,可是有的人来月经就会拉肚子,那是气血不足,所以也不能多吃香蕉。

  2,月经期间一些属性偏凉的食物不能多吃,比如冰的冷饮啊,一些水分偏多的水果,以及维生素c多的食物,如酸梅、柠檬,橘子等,月经期那种果汁也要少碰一点点,避免月经更加疼痛。

  3,月经期间,女性可以吃荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,这些都属于温性的水果,可以适当的吃,反正就是什么东西都不能多吃,要适量,换着吃才好,营养均衡,皮肤也会随着变好的,月经期结束以后多喝水。

  月经是一个排毒的过程,体内的瘀血也会被排出来,那么月经期间会减少血量,有的女性就容易贫血,月经的时候不能补血,要等月经没了以后才能去吃补血的食物红枣。月经期间只能吃点红糖姜水等,要注意营养少劳累,别碰冷水,洗头等日常活动。