女性朋友经期提前什么原因

　　广大的女性朋友经常会碰到月经提前的问题，这在妇科当中也是最为常见的问题。月经来不来，来多少，都预示着女性朋友的身体健康，了解自身月经的状况有助于女性朋友对一些疾病的预防。而导致月经提前的原因有很多种，大致常见的原因有情绪紧张精神压力大，受一些妇科疾病的影响，在平时生活当中不注意保暖导致受凉，便秘等等很多。下面就来看看月经提前有哪些具体的原因：

　　1、情绪紧张：当很多女性精神生活压力大的时候，会影响到自身的脑垂沐功能，卵巢不再分泌雌性激素，也就不会排卵，从而导致月经推迟甚至是不来月经。长期生闷气，情绪不佳，压抑都会对月经产生严重的影响。建议女性朋友放松心情，不要给自己施加过大的压力，适当的散心，缓解压力。情绪紧张导致的月经不调很难靠药物来调节，只有自身放松才会有好转。

　　2、月经提前也属于月经不调的一种，在饮食上也是可以调节的，来大姨妈的时候不要去吃辛辣生冷的食物，像辣椒，生涩未熟透的水果，酸梅一类的，还有性寒的水果例如西瓜。尽可能的吃一些性温不寒的水果，苹果，猕猴桃，奇异果，西红柿，大枣桂圆等。很多女性朋友经期会头晕无力，这是失血的症状，大枣补气养血，桂圆生血，对于经期的朋友来说是很好的食物还可以养出好气色。

　　月经提前的的大多数原因都是和个人的卫生习惯有关的，这是属于月经不调的一种，不好的生活习惯，例如抽烟酗酒，熬夜，私生活混乱都可能导致月经提前，这样的生活习惯会影响到自身的内分泌系统紊乱，造成月经不调，月经提前。平时可以多吃蔬菜水果，多进行身体锻炼，都是有益于身体的。