偏方治疗月经不顺

　　月经不调，很多的女性朋友都经历过，大家都知道，经期不调可能会严重影响了正常的生活和工作。常常会感到四肢无力，小腹坠痛，那么该如何解决这样的情况呢？其实月经不顺并不是很难解决，因为经期不顺有大部分原因都是和个人的生活习惯影响的，养成良好的习惯就可以。不过也有一些小窍门，小妙招能够解决月经不顺的问题，下面就来说一说：

　　1、经期不顺最大的影响就是痛经，在痛经的时候可以适当的补充一些维生素B族，B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素。经期不顺的女性常常会感觉不安，紧张，暴躁，易怒和失落，情绪是大幅度波动对身体会造成很大的影响，对于顺利度过经期会有很大的影响。维生素B族可以很好的缓解女性朋友的这种紧张情绪，起到良好的安抚作用。除此之外还可以吃维生素D，可以有效的抑制子宫平滑肌的收缩，缓解痛经的症状。

　　2、月经来临前后每晚睡觉之前可以准备一袋牛奶有奶锅烧开，加入适量的蜂蜜，可以根据个人的口味。经期每天晚上睡前喝一杯，直至经期结束。我们都只牛奶中含有钾，而蜂蜜中含有大量的镁，二者结合可以很好的缓解痛经的症状。钾具有稳定情绪，印制疼痛的效果，而镁可以将神经激素的活性物质维持在正常的水平。并且在月经期后，镁元素还能起到心理调节的作用，有助于身体的放松，消除紧张心理，减压的作用。

　　每次到经期的时候都会感觉到很累，虽然痛经很多人都会有，但是并不意味着痛经就是正常的，也不代表经期不顺就是一种正常的现象，很多的妇科疾病也会导致经期不顺，这会是其他病的征兆，因此经期过后还是去医院看看为好。经期还可以试着多吃一些新鲜的水果蔬菜，多补充维生素，提高自己的免疫力。