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月经不调的食疗方法有哪些,五大食疗调治月经不调

  月经不调对于女性健康是会造成一定的影响的,尤其是严重的还会导致不孕症的发生,或是并发其它更为严重的并发症,所以针对月经不调的现象,女性一定要注意及时调治。那么有什么食疗方法可以改善月经不调的呢?下面来给月经不调的女性介绍五大食疗方,大家可酌情选择。

  1、羊肉粥:鲜羊肉,大米,葱、姜、食盐,各适量。先把羊肉洗好切片,和大米、葱、姜、食盐等一起按常规方法熬粥,直到羊肉熟烂即可服食,有补气,养血,止痛的作用,对于气血亏虚型痛经的月经不调者适宜。

  2、猪皮冻胶:猪皮,黄酒,白糖,各适量,先把猪皮洗好切碎,然后加适量的水一起入锅用文火炖至汁液黏稠,最后加适量的白糖、黄酒即可,一天服两次,用开水冲化后温服即可,有养血益阴,滋肾养肝的效果,对于女性血虚乏力,月经不调等症有效,尤其是有腰腿酸痛者效果更好。

  3、益母草炒荠菜:鲜益母草,鲜荠菜,菜油,各适量。先把鲜益母草、鲜荠菜洗好切段,然后铁锅烧干倒上菜油烧热,把鲜益母草、鲜荠菜入锅炒熟即可食用,一天可食两次,其中益母草有活血、破血、调经效果,而荠菜含荠菜酸,可以缩短出血、凝血时间,达到止血效果,对于血淤型月经过多者尤其有效。

  4、芝麻肝:猪肝,豆油,芝麻,面粉,鸡蛋,精盐、葱、姜,各适量。猪肝切薄片,加精盐、葱末、姜末调好后再蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,然后锅中加油烧至七成熟后放入猪肝,炸透即可作佐餐食用。有养血益阴,滋补肝肾的作用。

  5、珠玉粥:生山药,生薏苡仁,龙眼肉,粳米,各适量,先把薏苡仁和粳米煮熟,再把清理好的生山药和龙眼肉一起加入煮为粥即可食用,有健脾益气,双补心脾的作用,月经期食用,有利于气血恢复。

  月经不调的食疗方法有很多的,上面五个食疗方对于不同症状的月经不调就有不同的功效,月经不调的女性可以根据自己的表现来选择,当然引起月经不调的原因有很多的,如果是由于一些妇科疾病导致的,食疗只能缓解,并不能完全解决问题,最重要的还是要及时治疗一些妇科疾病,所以女性月经不调要注意针对病因来调治。