寻常痤疮在平时应该注意哪些问题

　　痤疮是一种多发于青春期男女的一种皮肤疾病，这是因为在青春期的时候大家偶读处于生长发育的阶段，因此体内的内分泌分泌的激素是比较旺盛的，所以就会在脸上出现一些痘痘，但是有的人痘痘变严重了就演变成了痤疮，这是因为脸部有可能接触到了螨虫或者是细菌发生了感染，下面小编给大家说说信吗痤疮平时应该注意哪些问题。

　　寻常痤疮平时应该注意的事项：

　　1、注意睡眠，充足的睡眠时间能够让我们的身体得到良好的休息，而且也能让身体肌肤进行新陈代谢，如果睡眠时间不充足就会造成内分泌失调的现象，这样一来就会造成面部水油失衡，脸上痤疮就会变得更加暗淡，而且脸上还呈现出油光满面的状态。

　　2、注意脸部卫生，当我们脸上出现痤疮的时候，会出现很多脓疮包、黑头、粉刺、闭口等症状，有的人看到脸上有黑头痘痘就喜欢用手挤，这样挤痤疮容易发生细菌感染的情况，而且会留下痘坑痘印，因此大家最好不要这样做。

　　3、注意饮食，生长了痤疮以后不能吃辛辣、高油脂的食物，这些食物会刺激到你的肌肤分泌出更多的油脂，油脂排不出去就会形成脂肪粒堵塞在你的脸部或者是身体上，平时痤疮患者的饮食一定要以清淡和瓜果蔬菜为主，果蔬中的维生素对我们的肌肤有着一定的好处，平时再多吃点粗有益于肠胃的蠕动。

　　平时我们痤疮患者一定要在注意，不要频繁的用手去触摸自己脸部的皮肤，这样会让自己脸接触到手上的细菌，细菌入侵容易引起炎症，还有就是有很多人每天接触电脑，电脑会有一定的辐射，因此大家在使用电脑过后最好是进行一次洁面。