想要经期“不痛”，远离6个坏习惯

　　痛经疾病发病会给患者朋友造成很大的危害，因为痛经会随着女性朋友每个月的月经发生，会影响患者朋友的生活质量，给女性带来非常大的影响。痛经会给患者造成非常大的危害，那么，痛经都会对女性朋友造成哪些危害呢？下面给各位朋友介绍介绍。

　　1、月经兴奋：

　　月经期应与往常一样保持心情愉快，防止心情波动，不兴奋，维持稳定心情极为重要。如情绪，抑郁和愤怒常常导致停滞，导致月经过多，痛经，闭经等。

　　2、经期营养不足：

　　因月经痉挛一个月后会失去一定量的血液，所以要增加适当的营养，如蛋白质，维生素和铁，钙等。月经期应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品，新鲜蔬菜，水果等。不宜过度饮食，吃部分上瘾，如果食用太多辛辣产品可导致月经，月经过多等；过冷冷冷的食物，可引​​起痛经，闭经，带病。

　　3、月经穿紧裤：

　　女性在月经期间穿紧身衣，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，可能会引起会阴水肿，甚至导致泌尿生殖系统感染等疾病。

　　4、感冒

　　月经注意保暖，避免感冒，不要下雨，涉水或游泳，不要坐在潮湿，阴凉的地方和空调，风扇风管口。不要用冷水浴，脚，以免引起月经紊乱。

　　5、月经前X线检查：

　　育龄妇女在月经前，在排卵阶段，这次进行X线检查，可以使卵或受精卵受损，造成胚胎发育不良，导致胎儿出生后出生异常，畸形，精神发育迟滞，肢体缺陷等等。

　　6、经期坐浴：

　　有些人通常喜欢坐在浴缸里，但在月经期间，因为子宫颈稍微开放，洗澡或洗澡容易使污染的水进入子宫腔，导致生殖器炎症。

　　如果女性患上痛经会给女性朋友带来非常大的伤害，所以女性朋友发现患有痛经时一定要及时到医院进行检查和治疗，平时要做好预防痛经的措施，在月经期间一定要注意保养身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离痛经的发生。