经期拉肚子，吃点红枣桂圆

　　月经是女性比较正常的生理现象，月经的正常与否，直接决定了女性的身体健康，如果在经期经常拉肚子，实际上就是身体出现问题，病因极有可能就是气血不足。所以，千万不能因为忽视而导致病情加重，不但对身体会有很大的伤害，严重的还会导致育龄女性出现不孕的病症。经期拉肚子，可以通过调理身体来改善和治疗，吃点红枣桂圆等食疗，是可以起到很好的改善作用的。

　　经期是女性身体抵抗力比较差的阶段，一定要多注意身体的保养，千万不要让身体着凉，以免导致经期不适症状出现。尤其是很多女性在经期很容易拉肚子，更需要及时的调理。女性在经期的时候，身体的抵抗力会下降，也很容易影响到身体的其他组织器官，尤其是肠胃组织，很容易出现问题，如果没有很好的照顾身体，就会导致拉肚子以及其他伤害身体的病症出现。

　　女性在经期也可以很好的调养身体，避免拉肚子等症状出现，首先要做到的就是注意休息，做到早睡早起，避免熬夜，还要多注意饮食健康，多吃红枣、桂圆等补血产品。因为，女性在经期会排出很多血，所以，补血就显得尤其重要了。而且，还需要更多的营养摄入才能保证身体保持健康的状态。

　　还可以多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，对身体的补益作用也非常好，可以大量补充维生素和微量元素，我还可以多吃一些蛋类，奶类，鱼类食物，让身体有充足的营养，可以提升身体的抵抗力和免疫力，在经期还要注意情绪的调节，不能过于激动，情绪更不能过于低落。同时，还要多注意不做剧烈的运动。