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红枣枸杞红糖雪莲叶能缓解痛经吗

  说到痛经,大家并不陌生,很多女生在来月经前后会出现明显的小肚子坠胀、疼痛、恶心、呕吐、手脚冰凉等不适的状况,对此应该积极采取有效的办法进行改善。比如从食疗角度来讲,红枣枸杞红糖雪莲叶具有一定改善作用,另外还有一些其他的食疗方,下面就分别为大家做介绍。

  红枣具有滋养血脉、强健脾胃的功效,枸杞能够达到补肾、益精、明目等方面的作用,红糖具有益气、补血、健脾、暖胃、活血、化瘀等方面的作用,另外雪莲叶具有驱寒、调经、止血等多个方面的作用。将四者放在一起熬汤,能够达到很好的滋补身体、调理血液、改善小肚子坠胀、腰痛、怕冷等多种不适的症状表现。

  除了红枣枸杞红糖雪莲叶能缓解痛经外,下面这几种食疗方也能达到一定的效果。

  第一、当归红枣粥

  红枣具有很好的活血、补气的功效,当归能够促进血红蛋白及红细胞的生成,具有抗血小板聚集的作用,将当归红枣和大米放在一起,煮粥在来月经前后适当的吃一些,有助于达到改善痛经不适症状表现的作用。

  第二、砂仁猪肚汤

  将猪肚清洗干净,最后和砂仁放在锅里,加入适量的水,大火煮沸之后,改成小火,就可以吃了。这款汤的做法非常的简单,但却具有非常不错的调理气血等方面的作用。

  第三、乌鸡汤

  将乌鸡用水炖煮,可以加入当归、黄芪、茯苓,最后放入一定量的食盐调味就可以了,能够起到健脾养心、养气养血等多方面的作用。

  对于有痛经的女性来讲,红枣枸杞红糖雪莲叶能在一定程度上起到改善的作用,另外上面介绍的这几款食疗方也具有一定的功效。建议可以结合女性的身体状况,有选择性的来摄入,如果痛经情况比较严重,也不要掉以轻心,最好是早到医院进行更进一步的处理。