预防青春痘的方法具体有哪些呢？，五大预防方法助你健康

　　如今虽说人们的生活水平提高了，但是各种疾病也越来越多，这些疾病困扰着人们的学习、生活、工作。我想青春痘对大家来说并不陌生，或许曾今也困扰过大家，青春痘经常长在脸上，也有人长在在胸前、背上，严重的会大面积长满身体，会影响美观，同样影响个人气质。一般青少年比较容易长青春痘，但有些成年人也会长。那么怎样预防青春痘呢，下面给大家介绍几种预防方法，希望对大家有帮助：

　　1、每天一定要注意皮肤清洁，护肤品尽量是有点温和，特别是油性皮肤的人应慎重选择护肤品，使用的洗面奶洗脸，用温水或温热水洗脸，不要太用力。

　　2、青春痘的发生与毛孔阻塞有很大关系，所以我们要预防痘痘，要及时清除毛孔，减少痘痘形成的风险。

　　3、日常生活中要注意不要使用油性或粉质化妆品，不可浓妆艳抹，彻底清洗之前睡觉，每天早上洗脸，晚上用温开水，记得要用洗面奶轻轻按摩几分钟，彻底清洁皮肤，以免堵塞毛孔。

　　4、日常生活要注意饮食清淡，辛辣食物和高糖，高脂肪的食物，尽量少吃，戒掉吸烟，饮酒的坏习惯，保持良好的心态也是非常重要的。

　　5、长痘痘通常是由饮食不当，引起的过食肥甘厚味，致肺胃湿热。确定治疗痤疮的原因，根据个人体质，中医辨证，从健脾和胃汤补充能量，身体开始促进废物排泄，清热、水分；面部痘痘得到控制，炎症消退，红色的消除；最后，排便增强。大便通畅，使人看起来更精神，逐渐淡化和消除痤疮。治疗期间一定要经常吃药，多休息，多吃一点。

　　通过上述内容给大家介绍了一下长青春痘的预防，以及容易出现青春痘的人群，特别是青少年，希望能给大家带来帮助，另外还要在饮食和作息时间方面多加注意。如果不清楚自己的病状应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友一定要找到致病的根源，积极配合治疗，在这里祝愿大家的都有一个健康的身体，祝大家生活愉快！