月经推迟痛经如何调理，食疗调理月经推迟痛经

　　月经失调表现有多种，如生活中就有不少女性会出现月经推迟痛经现象，这也是月经失调的一种表现，当女性出现月经推迟痛经现象时要如何调理好呢？可通过一些食疗来改善症状，恢复月经的正常的周期的，下面来给大家介绍几款很不错的食疗方，有月经推迟痛经现象的女性可酌情选择。

　　一、柴胡菊花枸杞茶：柴胡、枸杞子、杭菊、砂糖，各适量，先把柴胡放入煮锅加水煮开，然后转小火再煮十分钟左右，陶瓷杯用热水烫后把枸杞子、菊花、砂糖放入，取柴胡汁冲泡2分钟即可饮服，对于肝气不顺、郁结化热导致的月经来潮推迟，伴有经前烦躁易怒、乳房或胸胁胀痛等有辅助治疗作用。

　　二、川芎肉桂姜茶：川芎、肉桂姜茶、老姜片、黑糖姜母汁、糖包，各适量，先把川芎洗净入锅，加适量的清水煮开再转小火煮十分钟后去渣留汁，然后把老姜片及黑糖姜母汁放锅中，煮开后倒入装有肉桂姜茶的玻璃壶，加盖泡五分钟加上糖包即可饮服，对于寒凝血瘀引起的月经后期、经期小腹冷痛有疗效。

　　三、当归羊肉汤：当归、羊肉、姜、盐，各适量，把所有材料备好洗净后，羊肉、生姜先入炖锅，加适量的清水大火煮开，转小火慢炖1小时再入当归继续煮20分钟，最后加盐调味即可，有散寒止痛，改善腹部冷痛、腰膝酸软等症状。

　　四、乌豆蛋酒汤：乌豆、鸡蛋、黄酒，各适量，把乌豆与鸡蛋一起入锅加水同煮服食，有调中、下气、止痛作用，对于妇女气血虚弱型痛经有效。

　　月经推迟痛经如何调理？上面就是关于它的一些食疗调理法，对于有月经推迟痛经现象的女性，不妨可以根据自己的体质来选择合适的食疗，以改善症状，恢复正常的月经，月经推迟痛经对女性健康影响很大，所以有此症状的女性一定要及时调治，以避免给自身带来更大的影响。