痛经的治疗偏方盘点，推荐3偏方让你舒心

　　痛经是十分闹心的一种情况，当出现明显痛经的时候，女性的学习和生活都会受到严重的伤害，所以我们需要积极的进行调理，尽快的恢复健康的身体，同时很多的时候女性朋友们月经期腹痛的时候，可能是由于身体内部寒气入侵或者气血不调等造成的，所以女性的患者需要时刻的关注自己的身体变化，然后及时的进行调理，尽快的恢复健康的身体。

　　我们在进行补气养血的时候还可以自己在家里面做一些好吃的食物，可以熬一些粥，山药薏苡仁龙眼粥，做法很简单，主要就是将山药去皮，然后捣碎，将生薏米与粳米一同熬煮成粥，然后再往粥里加入山药的碎还有龙眼肉，再将这些食材煮熟就可以了，每天可以多吃一些，有很好的健脾益气，补气养血的作用，如果我们在月经期间多吃一些，补血的作用可能会更加的明显，还可以吃一些红枣枸杞粥等，都是很好的食物。

　　韭菜红糖饮也可以缓解痛经的情况，这道菜主要有温暖我们身体，补气补血的作用，对于气血亏损的女性比较适用，首先需要将鲜韭菜洗干净，沥干水分，然后切碎捣烂取出韭菜汁，将红糖放入锅里面，加少量的水熬煮，等红糖逐渐的溶化之后，加入韭菜汁，就可以饮用了。长期的坚持使用不仅可以帮我们缓解痛经，还可以使皮肤红润。使身体内部的气血充足，尽快的去除寒气，恢复健康的身体。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到痛经的女性可以多吃的一些食物进行缓解，如果自身的情况没有变轻，我们可以去中医院咨询一下中医的建议，通过中医的调理，也能够尽快的缓解痛经，恢复正常的学习和生活，保证身体健康。