下巴长痤疮应该怎么治疗，6个方法可治下巴长痤疮

　　由于受到多方面因素的影响，很多人经常会出现脸上长痘痘这一状况，如果痘痘长在下巴的话，可能很容易快速蔓延，导致痘痘成群结队的出现。下巴地方长痘痘之后比较顽固，虽然不容易去掉，但也不是说无计可施了，那么该采取哪些有效的方法治疗下巴长痤疮呢？

　　第一、找准原因

　　痤疮长在下巴的部位是有一定原因的，针对这种情况最好是请专业的医生找出引发的真正原因，对症处理，从而达到更好的治疗效果。

　　第二、饮食清淡

　　在平时饮食方面注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于辛辣、刺激、油腻的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等要注意限制，浓茶、咖啡、烈酒也不要摄入。

　　第三、进行按摩

　　下巴的部位长痘痘出现之后，可以进行适当的按摩。将拇指放在额头中央，从上往下进行按摩，面部的各个部位都按摩到。通过按摩，可以促进脸部的血液循环，加快毒素的排放，有助于缓解下巴部位长痤疮。

　　第四、做好防晒工作

　　防晒是任何季节都应该进行的，阳光当中的紫外线会导致汗腺皮脂腺活跃，从而容易堵塞面部的毛孔，加速发炎，所以下巴长痘痘出现之后，平时要做好防晒，减少太阳光的直接照射。

　　第五、保证充足的睡眠

　　经常熬夜、过于劳累会导致体内的激素分泌失衡，间接引发皮脂腺过于旺盛，导致毛孔被堵塞，从而形成痘痘，而每天保证充足的睡眠，有助于改善下巴部位痘痘。

　　第六、保持良好的心情

　　在平时的生活当中，应该注意保持良好的心情，每天开开心心地，不要过于紧张、焦虑，尤其是学习工作压力比较大的人，应该学会释放压力。

　　发现下巴长痘痘之后，不要着急的用手去挤，手上的细菌如果进入长痘痘的毛孔之后，可能会引发发炎，导致痘痘加重，甚至还可能会留下难看的疤痕。平时应该采取相应的办法进行缓解改善，上面介绍的这些方法，可以结合个人的实际情况，有选择性的去试一试。