女性宫寒吃什么调理，女性宫寒应该注意什么

　　女性宫寒是一种很常见的妇科疾病，一般的女性都会有不同程度的宫寒，只是有很多的女性不注重宫寒的调理，最后就会导致各种并发症的发生。所以大家应该重视宫寒的调理，要进行饮食调养或者治疗方式来避免各种危害的发生。

　　我们就来了解一下女性宫寒到底要吃什么调理。女性宫寒可以吃当归，当归具有补血养血和调理月经的作用，还能够起到暖身止痛和润肠通便等功效，病人可以喝当归炖鸡汤。宫寒病人还可以多吃桂圆，桂圆具有补血补气和健脑益智的功效，平时用来煮粥或者煮汤喝。女性宫寒还可以多吃生姜和黑枣，还可以多吃红豆，这些食物都能够改善手脚冰冷的现象，而且能够起到健脾胃和助消化的功效。

　　女性宫寒要注意的问题有很多。病人在平时要注意劳逸相结合，不能过度疲劳，要保证充足的睡眠时间，而且要保护好自己的身体不要受凉，要根据天气变化来增减衣物。在平时应该禁止吃生冷的食物和冰冷的饮料，也不要喝各种碳酸饮料和浓茶，可以适当的喝红糖水和红枣粥。在平时要注意个人卫生问题，还要坚持体育锻炼。

　　女性宫寒是很容易影响到生育能力的，是有可能会发生不孕症的。因为女性宫寒是子宫内部出现的问题，而子宫是我们生育最主要的器官，长期的宫寒就会发生肾气不足，会发生月经异常和痛经的现象，会影响到精子和卵子的受精，即使已经受精成功了，也会影响到受精卵的环境，很容易发生流产的现象。

　　总而言之，女性朋友应把自己的健康放在第一位，要重视宫寒的预防。在平时要去掉所有的不良生活习惯，要保持生活有规律，要多吃有营养的食物，但是也不能过度肥胖，最主要的是要保持健康的心态，学会控制自己的情绪。要保持性生活有规律，要避免人工流产的现象发生。