妇女经期要注意卫生，女性注意千万不要贪凉

　　月经期是女性特殊时期，在这个时候月经期间的保健工作是一定要做到位的，不管是生活中的注意事项，身体方面的护理都要了解清楚，因为月经期间子宫处于开放状态，在这个时候切记不可以性生活，大家都比较了解，可是因为很多的女生对这一方面不注意，或者没有这方面的意识，才会导致患者出现一些问题。

　　首先在月经期间要注意不可以贪凉，所谓的贪凉就是很多人经常会在经期，也吃一些冷饮或者冰镇的食物，这是非常不允许的，因为月经期间就是身体最脆弱的时候，在这个时候，如果吃凉的东西会导致子宫收缩变慢，经血量不能完全排出引起痛经。

　　注意卫生很关键，很多人都知道月经期间不可以坐浴，但是淋浴洗澡是可以的，淋浴的时候不会把脏水灌进阴道，所以大家也不需要担心不可以，但是洗澡的时候一定要用热水，洗完澡以后及时擦干，穿上衣服，做好保暖，不要让身体受风受寒，月经期间最好少洗头，因为洗头是容易受寒的。

　　冷饮方面最好少吃，贪凉是对身体伤害很大的，所以大家一定要记住，因为吃冷饮的时候子宫收缩会变慢，而且血也没有办法排除，平时也要注意做好清洁工作，并不是说月经期间是不能去洗下身的，月经期正是出血的时候，血块粘在下身也容易引起细菌，所以可以用清水冲洗外阴，但是不要坐浴。

　　月经期间的保健工作做好是非常重要的，如果保健工作做得不到位，但很有可能会伤害身体，平时女性要注意月经期间的保健工作，还要注意食物方面的选择，月经期间不要吃绿豆，也不要吃一些凉的东西，包括很多的食材，都是大寒。