女性月经不调用这些中医食疗方子
月经不调,是女性常见的妇科疾病,也称月经失调。主要表现就是月经周期或出血量不正常,经期或过长或者过短,经血量过大或者过少等。如果长期月经不调,对女性的身体影响是非常大的,情绪躁动不安,内分泌严重失调,严重的会导致女性不孕。导致女性月经不调的原因有很多,身体素质差,抵抗力低,生活不规律等。要及时的进行治疗,平时还可以通过中医食疗的方法进行调节。
女性月经不调,如果频繁的出现,与身体受冷、受寒也有直接的关系。很多女性为了漂亮,在天气寒冷的时候不穿棉衣、棉鞋,导致留下病根,使身体经常处于亚健康状态。长此以往,会让女性的身体越来越虚弱,这也直接影响到女性的月经情况。通过中医食疗的方法进行调节,可以很好的提升身体的抵抗能力,达到避免月经不调的目的。
第一、地黄煮酒。生地黄,益母草,黄酒按照一定的比例,放在容器里,隔水蒸20分钟之后,每天服用10-20毫升,对经血量多有很好的控制作用。但对酒精过敏的女性慎用。
第二、母鸡艾叶汤,多喝一些温补滋养的大补汤,对调理女性身体,提升身体抵抗力和抗病能力大有好处。每周喝一次,对缓解经血过多十分有效果。
第三、乌骨鸡汤,鸡汤味美还大补。可以益气养血,对月经过少、身体虚弱的女性有很大帮助。还可以起到美容的效果。
女性平时一定要多保养自己的身体,不要仗着年轻不怕冷,不畏寒。到年纪稍大的时候疾病都会找上来,月经不调就是最明显得例子。尽量好喝酒,饮料和咖啡,不吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒,海鲜和烧烤。还要多做一些适当的运动,跑步,打羽毛球等,不但可以增强体质,还可以提升身体的免疫力。