月经期保健，经期卫生注意事项

　　对于女性来说每个月都会来月经，这个来月经的时候就是月经期，这个时候是比较特殊的时期，是需要注意的，比如卫生问题，很多女性就是因为不注意经期卫生，从而导致自己患上一些妇科疾病，所以大家需要注意经期的卫生情况，那么，女性的经期卫生注意事项是什么？下面就介绍一下。

　　对于一些女性喜欢在经期使用生理裤，很多人觉得这个东西很为自己省一些事情麻烦，当然这些生理裤都比较的束缚，也很透气，通常会分成日用的和一些也用的，并且其底部设计是防漏的，并且也很贴身，这样会让自己很束缚，并且很好用，大家可以用一下。

　　另外经期需要注意的洗澡和洗头这些事情，对于女性经期的时候最好是淋浴，不要盆浴，另外水温注意不能太烫了，并且经期注意每天晚上要清洗自己的外阴，这样可以避免一些脏东西进入女性的阴道。而经期洗头发不要在经期的头两天，可以在经期快完的时候，并且注意洗完头发要及时吹干了，避免着凉。

　　对于女性经期会使用一些卫生棉，这些东西需要经常的更换，不能长时间不换，这样容易让女性的下体不舒服，并且也容易滋生细菌，所以对于女性经常换一下卫生棉，而选择的卫生棉需要合格的产品，不要图便宜买一些治疗不好的产品。另外内裤脏了需要及时的更换，最好是每天换洗一下内裤，内裤需要选择纯棉的内裤，这样对自己的私处有好处。

　　上面的内容介绍了月经期保健中的经期卫生的注意事项，这是需要大家注意的情况，对于女性经期的时候要注意保健好自己，除了卫生，饮食方面不能吃生冷刺激性食物，多吃一些温热的食物，而自己也需要注意保暖，不能受凉，另外自己需要注意情绪要保持舒畅，这样利于月经。