正常的月经应该是什么样的？

　　女生月经的正常与否是她们身体健康的一种标识，也表现着女性内生殖器是否发育正常和功能是否健全。月经的正常与否对妇女的身体健康至关重要，当发现自己月经长期不规律，应引起重视，及时调整。

　　那么接下来说说如何判断月经来潮是否正常，具体表现在哪些方面。

　　如同世间万物都有它的规律性，月经也有着它的一个周期，就是从初次来潮的第一天开始到下一次来潮的第一天称为一个周期。大部分人月经周期为28-38天，而少数人则表现为20或者45天为一个周期，这是根据不同女性的体质而异的。只要在这个范围内，月经来潮有规律，都属于正常现象。

　　阴道流血期间称为月经期，通常月经期持续3-5天，也有17-8天，或者1-2天，这样的人比较少。月经血量：正常的月经在月经来潮通常流血量为20-120毫升，一般为50毫升，在月经期间的第二三天最多，随之慢慢变少。一般妇女在来月经期间并不会表现明显的症状，少部分人会感到心慌、下腹胀痛，或者乳房发胀，甚至会头痛失眠、情绪不安。不过这些症状都是征程的现象，不用过于担心，月经期过去以后就会自然消失。

　　作为一名带有孕育下一代使命的女性，更要关爱好自己的身体，当发现自己长期月经不调时，应该要及时就医，调理好自己的身体。平时要多运动，提高自身抵抗力，虽然运动是很多女生的短板，不过适量的运动还是要有的，对于提高对疾病的抵御力很有帮助。此外还要作息规律，营养均衡。最重要的是要时刻保持一个良好的心态，去面对生活。