女性经期运动，易惹五种妇科病

　　​对于相当喜欢运动的女孩来说，每天锻炼是一种习惯，要是有一天不锻炼就会觉得浑身不舒服，但这种习惯小编希望你在月经期间的时候就要停一停了，然后过了月经后再继续的运动。知道小编为什么这样说吗？因为月经期是不适合运动的，如果运动不当会给你带来以下的妇科疾病。

　　1、月经异常：外国专家从事大运动量的女孩的调查，月经异常占相当大的比例的性能，延迟，月经周期不规则、继发性闭经、及运动量更晚初潮年龄。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑的功能，就此导致了内分泌系统功能紊乱，影响性激素的正常水平，从而就会干扰了正常月经的形成和周期。

　　2、生殖器外伤：在偶然中，如外阴和自行车坐垫、铁路或其他硬物碰撞，容易发生严重的损伤和血肿的**，尿道和阴道，和盆腔。大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且浅，在外力碰撞后很容易引起血管破裂，导致大面积拥堵。

　　3、子宫脱垂：女性做超负荷运动，尤其是举重等训练可以增加腹部压力，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。如果长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。它进行了测试，正常子宫位置的女性体重20公斤，宫颈位置无明显变化；体重40公斤，宫颈有明显的向下移位。

　　4、子宫内膜异位症：剧烈运动可从子宫内的月经血流入盆腔，子宫内膜碎屑流有可能在卵巢中生长，形成囊肿。得了子宫内膜异位症，患者往往会出现逐渐增加的痛经，但也常引起不孕。

　　5、卵巢破裂：剧烈运动、抢夺体重、腹部挤压、碰撞会导致卵巢破裂，导致下腹疼痛，甚至影响整个腹部。卵巢破裂一般发生在月经周期的第10-18天，其中主体或黄体囊肿破裂80%，腹腔穿刺有血。

　　以上就是小编劝你在经期不运动的理由了，运动的不当会使自己的身体受到影响的，从来就会给你带来疾病的困扰。尽管你是非常的喜欢运动，这样也要忍忍吧，毕竟是为了身体的健康而出发的。我们在经期的时候也要注意饮食的问题，尽量不要吃凉性和刺激性的食物。