更年期综合症患者该如何调节？

　　不少中年妇女朋友在生活中经常会出现心情烦躁、总发脾气的情况，其实这主要是由于更年期综合症导致的。或许广大女性朋友都不愿意听到别人说自己是更年期的女人，但为了避免疾病对生活造成更大的影响，建议大家在生活中能够注意调节。

　　（1）调理方法有多种选择，我们要选对调理的方法才能得到帮助在精神治疗是最为也很重要，要随时保持心情愉快，有条件的话可以出去旅游或者参加一些体育运动，多结交一些朋友，这些对缓解生活和工作压力；

　　（2）针灸治疗是要通过穴位打通经络，恢复血液的流通；还有的就是推拿治疗也是通过穴位按摩的方法达到的作用；

　　（3）还有在食物也要调节食合理搭配食物，加强营养，记得荤素搭配哦，多吃一些新鲜的水果，在上混合调理实现滋阴补肝肾的功能

　　（4）除了这些之外还应该有物治疗最好是中药和西药的结合治疗，中药治本，通过正气固元方调理内部系统使其恢复正常运转，西药治表，通过刺激改善症状。

　　（5）在生理方面常出现头疼，头昏，心悸，月经紊乱和便秘等，生理上的变化有卵巢功能的衰退，会停止排卵；阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等这些都是更年期通常会发生，我们要让女性朋友在这期间静心，不让他们过度的操劳。

　　患了更年期综合症，确实会对女性朋友的生活带来很大影响，但是假如患者不注意调理，那么更年期综合症会变本加厉，给患者带来更大的影响，因此，希望大家能够注意调理，这样才能给您减少烦恼，让生活变的更简单。